白露 养阴润燥重保暖

□湖南中医药大学第一附属医院内科副主任医师 谭超  9月7日，白露。白露是秋季的第三个节气，节气至此，天气逐渐转凉，“露”是“白露”节气后特有的一种自然现象。因昼夜温差大，夜间空气中的水汽遇冷凝结成小水滴，附着花草树木之上，在晨光的照耀下晶莹剔透，洁白无…

立秋未入秋 提防“秋老虎”

养生专家提醒市民，立秋后还有处暑节气，养生的重点依然是防范暑热侵害。 　　立秋后仍要防暑 　　立秋标志着秋天的开始，是一年中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节…

夏季消暑别忘护肠胃

夏日炎炎，来一杯冰饮、一盒冰淇淋或一块冰西瓜，再吹着空调，是不是再舒服不过了？殊不知，这时候口舌是舒爽了，体感也凉凉了，但您的肠胃很受伤。关于夏季消暑的一些常见疑问，我们今天就来说道说道。  问题一：为何不能用吃冷饮、冷食的方法消暑？  《黄帝内经》里…

吃饭时口罩该怎么放

目前，国内新冠肺炎疫情防控已经进入常态化阶段，口罩成了大家的生活必需品，没有口罩便没有安全感。在与口罩形影不离的日子里，吃饭、喝水时需取下口罩，但是又不会马上扔掉，这时该如何放置呢？挂在耳朵一侧？拉到嘴巴下面？还是拎在手里？揣进兜里？又或是直接扔在桌上…

一图读懂公众科学戴口罩指引

【新型冠状病毒科普知识】私家车预防

疫情期间食堂安全就餐，九条指南要记牢！

特殊人群和特定场所防控指南

要健康 必须远离电子烟

中国疾病预防控制中心　李新华  近年来，全球范围内电子烟的使用显著增加，在青少年人群中尤为突出。我国使用电子烟的比例相对较低，但已呈明显上升趋势。虽然各方对电子烟本身有些争议，但电子烟及其产生的二手烟对人体健康的危害毋庸置疑。  电子烟　伤你没商量  …

立秋处暑养生吃点啥

初秋（孟秋）从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，既要注意开始补充能量，又不能过于滋润，否则会有伤脾胃之嫌。总体来说，孟秋时节生病的病因…