健康常识

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  • 012023-02

    节后动一动,多吃少长肉

    春节期间最容易让人发胖,如何才能防止节后脂肪囤积,少长肉,坚持运动是重要法宝。 推荐健步走、骑车作为基础的减肥有氧运动项目,保持中等强度,可以持续较长时间,从而达到多消耗热量的目的。 可以选择健步走,在餐后半小时到一小时进行,每次走30分钟至45分钟。…

  • 042023-01

    XBB来袭?蒙脱石散、诺氟沙星突然爆火,医生提示:用药须谨慎

    1月1日,与“蒙脱石散”“诺氟沙星”相关的多个词条火上热搜。原因是最近国外一些地区发现变异株XBB,感染后除了与流感相似的症状以外,还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。“蒙脱石散”“诺氟沙星”均有治疗腹泻的效果。1月1日,人民日报健康客户端记者致电北京、上…

  • 072022-12

    今日大雪:岁暮天寒风雪始,万树一夜琼花开

    大雪是冬季的第三个节气。大雪的到来,标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》曰:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。” 此时,天气越来越冷,水面凝冰,北风卷地,雪花飞舞,万物冬藏。养生提示 进入大雪节气后,我国大部分地区开始出现大幅度降…

  • 222022-11

    小雪似来霜气清

    小雪似来霜气清今朝寒色倍严凝今天,我们迎来冬季的第二个节气——小雪小雪气寒而将雪矣地寒未甚而雪未大也天气日渐寒冷注意防寒保暖在冬天积蓄生命的能量节气养生智慧“冬月不宜清早出、夜深归,冒犯寒威。”小雪节气后,气候逐渐由冷转寒,宜早睡晚起,以养阳气。《黄帝…

  • 072022-11

    今日立冬:今宵寒较昨宵多,一樽未觉晚秋过

    时光终究有期,立冬如约而至。立冬是冬季的第一个节气,代表着冬季的开始。《月令七十二候集解》曰:“立,建始也”,表示冬季自此开始;又说“冬,终也,万物收藏也”,农作物已收晒完毕,收藏入库,动物藏身避寒以冬眠。立冬时节我国北方地区已进入草木凋零、寒风凛冽的…

  • 202022-10

    关爱骨骼健康,不同年龄段的要点都有了 | 世界骨质疏松日

    维持骨骼健康要预防骨质疏松症。骨质疏松症是一种以骨量下降、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。骨质疏松性骨折(或称脆性骨折)是指受到轻微创伤或日常活动中即发生的骨折,是骨质疏松症的严重后果。骨质疏松症可防、可治。全社会应关注全生命周期骨骼健康。0至18…

  • 202022-09

    保护身体健康,从“齿”开始|全国爱牙日

    2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”,今年的主题为“口腔健康 全身健康”,副主题为“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”。 俗话说,牙口好,胃口就好。口腔健康不仅是全身健康的基础,更是全身健康不可分割的重要一环,可见口腔健康对于身体健康的重要性。那么,什么…

  • 232022-08

    今日处暑:离离暑云散,袅袅凉风起

    8月23日,我们迎来二十四节气中的第十四个节气——处暑。《月令七十二候集解》中记载:“处,止也,暑气至此而止矣。”“处”有终止的意思。处暑节气的到来,预示着炎热即将过去,秋天将正式来临。 处暑时节,秋风渐起,气候开始变得干燥,人们会出现眼干、鼻干甚至出…

  • 232022-07

    今日大暑,赤日几时过,清风无处寻!

    不觉间,我们迎来了夏季的最后一个节气,也是一年中最热的节气!

  • 162022-07

    今日入伏,足蒸暑土气,背灼炎天光!

    俗语说:“夏至三庚便数伏”,意思是说,从夏至日开始数起,第三个“庚日”就进入初伏,也就是入伏的首日。 入伏,即入“三伏天”。标志着暑天的正式开始! 足蒸暑土气,背灼炎天光。——(唐)白居易《观刈麦》节选 炎炎日正午,灼灼火俱燃。——(唐)韦应物《夏花明》…

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