“三伏”将至，养生务必记住“5不”“3要”

时值盛夏，三伏将至，高温与潮湿相互夹杂，暑湿之气氤氲熏蒸，人们常会有乏力倦怠、昏昏沉沉、不欲饮食、喜食冷饮、口干咽痛等不适之感。此时，养生应该注意哪些要点，才能让身体更舒适呢？来源：中国中医微信号

高温作业及高温天气作业职业健康风险提示

目前，全国各地已进入夏季高温季节，为加强高温作业和高温天气作业劳动保护，预防和避免职业性中暑的发生，保障广大劳动者健康权益，特发布高温作业及高温天气作业健康风险提示。一、高温作业和高温天气作业基本概念（一）高温作业。是指有高气温，或有强烈的热辐射，或伴…

高考饮食，三“要”三“不要”｜高考加油站

备考期间，家长在安排考生饮食时，不仅要关注营养均衡，还要注重考生的饮食习惯和心理状态，营造一个舒适、放松的备考环境，让孩子在饮食和心理上都能达到最佳状态。饮食“三要”1要饮食规律备考期间，考生的一日三餐要定时、定量。规律的饮食可以帮助考生维持体内的能量…

五一假期来临 健康伴您出行

五月微风轻拂，山岭满目青翠，绿柳带雨垂重，可谓良辰美景正当时。在此提醒广大市民朋友在享受大好时光的同时，注意牢记饮食安全，关注手足口病，警惕意外伤害。五一假期 牢记饮食安全五一小长假，正是出游时，在享受美好假期的同时，也别忘记注意饮食安全。外出游玩时，…

百日咳有何特点？如何预防？家长有哪些注意事项？|科普时间

近日，部分医院儿科出现百日咳相关病例，引发社会关注。呼吸道飞沫传播百日咳是常见的儿童疾病之一，也是全球婴幼儿死亡的重要原因之一。百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性强，病程较长，主要通过呼吸道飞沫传播。根据《百日咳诊疗方案（2023年版）》…

赏花踏青正当春，试试这几招，预防过敏|科普时间

春天是外出踏青、登山赏花、享受明媚春光的好时机。每当春暖花开之际，花粉在空气中飘散时，就很容易被人吸进呼吸道。过敏体质的人吸入花粉后，会产生过敏反应。过敏要做好早期预防，及时阻断过敏进程。什么是过敏过敏其实是身体对于外界的过激反应。简单来说，过敏是身体…

开学了，小心这些“开学病”！

随着春节假期的结束，开学如期而至，不少疾病总会来“凑热闹”。春季天气多变，时寒时暖，尤其近期又寒潮天气，再加上假期松弛后部分学生不适应学校生活环境和节奏，开学后一至两周，学生要面临着心理（开学焦虑症）和身体的双重考验，故开学后的一至两周是校园内出现各种…

春节将近，警惕输入性疟疾！

春节将近近期归国人员明显增多同时也是输入性疟疾的高发时期1月18日山东烟台疾控鉴定了1例罕见疟疾病例经镜检和荧光定量PCR检测确定该病例为恶性疟和卵形疟混合感染1月19日江苏徐州疾控也发布最新提醒：请归国人员警惕，谨防输入性疟疾什么是疟疾? 出国前后有什么注意事…

如何识别冻伤和失温？处理方法了解一下！｜科普时间

在寒冷的环境中，公众要预防冻伤和失温等。如何识别早期症状，紧急处理呢？冻伤的危害冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。冻伤的危险性在血液循环降低的人群和寒冷天气时没…

全国多地开启“速冻模式”！想少生病，防寒保暖要做对

你感觉冷吗？这两天，寒潮来袭。受强冷空气影响，我国多地进入“速冻模式”。寒潮发威，要留神健康隐患。在这期间，公众应注意加强保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触，谨防气温骤降带来的健康危害。 低温天气巧御寒个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿…