健康常识

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  • 212022-06

    今日夏至 | 忽而半夏,养阳为法,神安是道

    夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一。《恪遵宪度》载:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。” 夏至这天,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。昼晷已云极,宵漏自此长。——(唐)韦应物《夏至避暑北池》节选璿枢无停运,四序相错行。——(唐)…

  • 172022-06

    今日芒种 | 盛夏登场,护阳养心防暑湿

    芒种是夏季的第三个节气,芒种的到来标志着仲夏时节正式开始。谚语云:“芒种芒种,连收带种。”《月令七十二候集解》载:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种有两重含义:一是表示从即日起气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大,适宜种植晚稻等谷类作物。二是标志着又…

  • 212022-05

    今日小满 | 人体阳气未满,“四防”教你维持最佳状态!

    小满节气的到来,意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,往往会出现持续大范围的强降水,民谚有“小满大满江河满”的说法。小满后,天气渐渐由暖变热,标志着炎夏登场。《月令七十二候集解》释“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”…

  • 052022-05

    今日立夏 | 谨记这六招,为安然度夏开个好头!

    《历书》云:“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”春天结束,夏天开始,所以,又把“立夏”称为“春尽日”。《月令七十二候集解》:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”所以“立夏”有两重含义:一是时令上的概念,表示从即日起进入夏天。二是…

  • 222022-04

    春天少生病,防病强身这样做!

    春暖花开,万物复苏,多种病原微生物也开始加速繁殖,加之春季多风邪,气温变化大,风寒、风热之邪易侵袭人体,导致流行性感冒、风疹、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等多发。此外,春季与肝相应,肝主疏泄,肝气升发太过与不及均可导致各种病症,如血压升高、头晕、头痛等。那…

  • 202022-04

    今日谷雨 | 了解养生“三防一宝”,抓住春天的尾巴调好身体

    雨生百谷,万物生长。谷雨,是二十四节气中的第六个节气。谷雨节气后,降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”,得到雨水的滋润,万物开始快速生长。枪旗冉冉绿丛园,谷雨初晴叫杜鹃。——(唐)齐己《闻道林诸友尝茶因有寄》节选帆得樵风送,春逢谷雨晴。——(唐)孟浩然《…

  • 142022-04

    做核酸啦!请注意……

    参加大规模核酸检测 需要注意什么? 核酸检测前建议两小时内最好不吃东西,提前30分钟不喝水、不饮酒、不吃口香糖,避免采样过程中可能出现的呕吐、反胃等表现。戴好口罩,做好个人防护,保持社交距离。听从现场工作人员的安排,自觉有序排队,不要与人闲谈。检测过程中…

  • 172022-03

    奥密克戎有什么特点?如何做好防护?防疫专家来解答

    3月16日下午,江苏省疾控中心研究员傅更锋接受采访时表示,奥密克戎的传染性强,极易发生隐匿传播,公众要对病毒保持警惕。同时,疫苗的防护依然有效,特别是在防重症方面,疫苗的作用特别突出,呼吁市民一定要尽快接种疫苗。 傅更锋介绍,目前流行的新冠毒株已经由原…

  • 042022-02

    今日立春 | 养生做好这3点,不负春日好时光

    今天迎来了二十四节气中的第一个节气——立春。 “立,始建也。春气始而建立也。”立春养生,是一整年健康养生的美好开端。日出风和宿醉醒,山家乐事满余龄。年丰腊雪经三白,地暖春郊已遍青。——(宋)陆游《立春日》节选春牛春杖,无限春风来海上。便与春工,染得桃红…

  • 062022-01

    今日小寒 | 天寒心不寒,温温暖暖过一冬!

    小寒,为农历二十四节气中的第二十三个节气,也是冬季的第五个节气。谚语有云:“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖。”对于神州大地而言,小寒的临近,标志着一年中最寒冷的日子即将到来。 小寒节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小………月半则大矣…