健康常识

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  • 102017-08

    感冒能吃巧克力吗

    英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力可以填补身体对抗氧化剂的需求,巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。也有研究表明感冒吃巧克力对流鼻涕等表面现象有明显的改善作用。英国伦敦一所大学的研究人员在有关巧克力的研讨会上指出,巧克力能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的强劲抗体,存于唾液中,能对付感冒。有趣的是,巧克力对人体的影响因“性”而异,女性对这种气味无动于衷。1、感冒吃巧克力能止咳巧克力可以填...

  • 012017-06

    电蚊香对婴儿有害吗?使用电蚊香注意7要点

    电蚊香很多家里都在使用。可是关于电蚊香对人体有没有伤害争议还很多。尤其是电蚊香对婴儿有害吗?使用电蚊香的注意事项有哪些?今天就和大家分享下电蚊香使用的注意。 电蚊香的工作原理是什么呢? 电蚊香的原理是将杀虫剂(除虫菊精)吸入纸片中,利用热气蒸发出杀虫剂,一般药效可维持6~8小时。缺点是刚使用时药效良好,可能有“超量”之虞,但4~5小时之后,杀虫剂挥发殆尽,药效变差,防蚊效果变弱。利用毛细管原理,持续加热释放杀虫剂物质的液体电蚊香,正好可...

  • 022017-03

    休闲零食---想说爱你不容易

    话说,逢年过节,家家户户除了打扫屋子、置办年货,自然也少不了购买休闲零食,瓜子、糖果、话梅、点心等是必备的,招待亲朋好友,一家老小坐在一起聊天又唠嗑、热闹又温馨。说道休闲零食呢,估计无人不爱,但是休闲零食也会引发一些担忧,例如是不是容易发胖,是不是影响正餐,会不会有很多添加剂等。想说爱你不那么容易啊。但是,掌握好食品标准知识,看懂标签标识,可以帮我们科学的选好、吃好休闲零食。担心发胖?担心发胖就需要关注营养成分表中的能量和脂肪,及其营养素参考值。例如下面这个产品,其能量含量占的NRV的比值是22...

  • 022017-03

    儿童牛奶的庐山真面目

    牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。随着国民经济水平的提高,人们健康营养意识的增加,牛奶已经逐渐成为每个家庭的常备营养品。尤其是尚在成长期的儿童们,更是成了牛奶饮用的主力人群。 但是,面对形形色色的牛奶产品等等。家长朋友们,是否能够分得清这些所谓的牛奶,特别是儿童牛奶,究竟的庐山真面目是什么?是不是适合咱么的儿童喝呢? 首先我们来看几个市面上常见的几个儿童牛奶的标签标示吧! 有什么一致性?对,我...

  • 022017-03

    2016食品安全微信10大谣言

    如今,自媒体逐渐成为我们获得信息的重要途径,但是社交软件中鱼龙混杂的自媒体信息往往真假难辨,食品安全谣言防不胜防。在由中国食品科学技术学会主办的2016年食品安全热点科学解读媒体沟通会上,2016年食品安全微信十大谣言也同期发布。 下面让我们看一看,过去的一年里,是哪些谣言污染了我们的食品安全网络环境? 1.葡萄无核是因为吃了避孕药? 谣言类型:以讹传讹 谣言:某视频中,一中年男子称无核葡萄是用避孕药培育的,吃了会绝育。 真相:避孕药是动物激素,对植物根本不起作用。 2....

  • 032015-03

    别让耳机“偷走”你的听力

    核心提示:现如今,在地铁、公车上等环境较为嘈杂,为听清楚声音,人们会不自觉地把音量调大,殊不知这样正是造成听力下降的原因之一。北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科中心刘博、古鑫对此表示,为防止噪声性耳聋,需做到合理使用音量。耳朵让我们生活在一个有声的世界中,然而生活中各种各样的噪声却同时也在慢慢吞噬它们的健康。在上下班路上,我们经常看到戴耳机听音乐看视频的人,这仿佛已经成为现代绝大多数年轻上班族的一大景致,由于在地铁、公车上环境较为嘈杂,为了听清楚耳机里的声音,人们会不自觉地把音量调大,殊不知这样正是造...

  • 032015-03

    发泄式休假不可取 警惕节后综合征

    春节小长假,带来了休整放松的机会。然而,不少人却反映,由于过度睡眠、过度娱乐等导致假期过后迟迟无法适应工作生活常态,假期没能休息好。如何度过一个健康的假期?假期之后如何尽快适应工作生活?记者采访了相关专家,告诉大家“打开”假期的正确方式。“发泄”式休假不可取警惕“节后综合征”“原本可以很快结束的工作也会在手上拖很久,一个星期过得像一个月。”昆明市官渡区的张女士告诉记者,每次假期之后的一星期是上班最痛苦...

  • 292015-01

    脾胃不好易招来多种疾病

    人体的健康有赖于机体脏腑的正常运作。脏腑功能出现问题,就会产生疾病。脾为后天之本,牵一发而动全身。脾胃受损,不仅损伤脾胃本身,还可能引起全身其他方面的疾病。●脾不健康可致多种疾病1.脾主运化。脾的运化功能包含运化水谷精微和运化水湿两个方面。整个运化过程实际上是一个从饮食物中分辨精华与糟粕的过程,精华为人体所用,糟粕则排出体外。如果运化功能异常,一方面精华难以产生,就会出现营养不足的情况,从而导致消瘦、抵抗力差、容易疲倦等状况的出现;另一方面糟粕产生过多或不能顺利排出,则会造成诸多疾病。如果水停留...

  • 292015-01

    早餐一个鸡蛋六大好处

    补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。增加饱腹感:鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。研究表明,吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感增加,同时,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量,让肚子饱的时间更长。有助减肥:早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。有研究显示,...

  • 292015-01

    得了肾结石,不是都要多喝水

    近日,张先生左边腰疼得厉害,他知道自己老毛病肾结石又开始不老实了。因为大家都说有了肾结石要多喝水,所以这两天他强忍痛灌了大量的白开水。可是,却不料这些大量灌下去的水彻底把他给弄到了急诊室。医生说他是尿路梗阻引起了肾积水,而且正是因为他这两天大量喝下的水,导致了肾积水快速进展和恶化。张先生傻了眼,大家不是都说得了肾结石要多喝水吗?为什么到了我这里却变成了不能多喝水了?得了肾结石,到底应该怎样喝水呢?1、得了肾结石为什么要多喝水?肾结石多在炎热的夏季形成,因为夏天出汗多,排尿少,尿液比较浓缩;同时夏...