江山不夜月千里

天地无私玉万家

今天，我们迎来

冬季的第三个节气

——大雪

此时气温将更低

标志着仲冬时节的正式开始

大雪时节，万物生机潜藏

当此时节，宜：

早卧晚起，适当锻炼

补气提神，护藏温阳

“冬季进补，开春打虎”

此时日常饮食，宜温补益肾

更好地调节体内新陈代谢

以利于人体阳气升发

   提醒大家：

大雪节气

做好防寒保暖

注意防范冬季多种传染病

合理膳食，增强自身免疫力

目前疫情形势依旧严峻复杂

要坚持佩戴口罩

养成勤洗手、常通风、少聚集、用公筷等

良好个人卫生习惯

继续做好健康防护

内容来源：健康江苏